サプリ・健康
夫のお弁当の内容について、改善点やおすすめ食材を教えていただけますか。
健診で血糖値とコレステロール値が高く、再検査になった夫のお弁当です。
義母が糖尿病だったので、食生活に気を付けて予防していきたいと思っています。
・紫もち麦入りおにぎり（茶碗一杯分で中はあさりの佃煮）
・レタス
・蒸し舞茸（しめじ、エリンギの時もある）
・スナップエンドウ（省略する日が多々ある）
・プチトマト
・ゆで卵
・鶏むね肉
鶏むね肉の日もありますが、鯖の水煮缶やツナを入れることの方が多いです。
無印の大きいタッパに入れています。
この内容で大丈夫でしょうか？改善した方がいい点や、おすすめの食材があれば教えていただきたいです🙇♀️
職場では冷蔵庫で保管できます。
- はじめてのママリ🔰
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