はじめてのママリ
辛いですよね😭
私は冷やした果物は行けました
メロン、ゴールデンキウイ、桃、梨、スイカなど… キンキンに冷やすかもはや冷凍みたいな。
あとは何故か、冷凍たこやきが食べられました笑
2ヶ月この食生活でしたが、息子には栄養行っていたみたいです！
無理せず過ごされてください😭
うさぎ
つい先日まで食べづわりで、ここ最新吐きづわりが酷くなってきました………
空腹も気持ち悪しい、食べてる時は良くてもその後気持ち悪いしでしんどすぎです😫
私は 1番落ち着くのはヨーグルトです！
ビオのレモン味とかサッパリして私は好きです🍋
果物も比較的食べやすいですよ！この時期なら桃とか🍑
あと、なぜかカップラーメンなら食べれます。
あと味噌汁。
塩分………😅
栄養はワタナベオイスター
というサプリを飲んでて（はじめはつわりに効くと聞いたから）
私にはつわりに効かずでしたが、
葉酸、亜鉛などバランスよく取れるので
なるべく飲むようにしてます！
高いですが………
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