ココロ・悩み
朝、昼、晩何食べてますか?💦自分です!細い方多いですが、何をどのくらい…
朝、昼、晩
何食べてますか？💦自分です！！
細い方多いですが、何をどのくらい食べてますか？
お米130gくらいですか？
- はじめてのママリ🔰
マリマリ
朝
食パン6枚切りの半分くらい
昼
麺類が多いです
うどん、パスタ、インスタント麺
夜
ご飯は100gくらい
野菜は葉物野菜と、肉か魚です。
胃が弱いので少しずつ、間食しながら食べています。
ママリ
BMI17くらいです😃
朝ごはんはお茶碗にご飯軽く入れて、
卵焼いたりウインナー焼いたり、
めんどくさかったらふりかけで済ます事が多いです💦
お昼は社食で、1人前だと食べきれないです。
夜は、お昼が遅いのでほとんど食べなかったり、お腹すいたら気分で食べたり、適当です。
(家族には朝も夜もきちんと準備しています)
でも休み前や、休みの日はお酒飲みながらハイカロリーなものをずっと食べてます笑
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