サプリ・健康
体調が優れず、サプリに頼りたいと考えています。サジーは苦手で、鉄とマルチビタミンのサプリを飲んでいますが、十分ではない気がしています。運動や食事は頑張っていますが、疲れやすさが辛いです。
季節柄もあると思うけどあまりにも体がしんどくて
すっぽん小町試そうか悩んでる
サジーは不味いと色々話を聞いているので
まずいものが飲み込めない私はサプリしか…
鉄＋マルチビタミンのサプリも飲んでるけど
それだけじゃ足りない気がしてる
運動は通勤時の階段上り下りと土日の子どもとの遊びで
最低限は出来ているはずだから
食事もある程度頑張れているはずだが
やっぱり摂りきれないものが多い
サプリに頼りたい
疲れやすいのが本当につらい
- はじめてのママリ🔰
にゃこれん
すっぽん小町もサジーも試したことありますが、私にはなんの効果もありませんでした。
私が効果があったのは、とにかく睡眠の確保、生理前など特に辛い時はアリナミンEXやチョコラBBを数日だけ飲み続ける。
疲れの原因は鉄不足だけとは限らないので、サプリを増やす前に一度採血で貧血やフェリチン、ビタミンDなどを確認してもらう方が近道かもしれません。
必要なものだけ補う方が安心だと思います😊
はじめてのママリ🔰
めっちゃわかりますー😭
サジー飲んでましたけど全然疲れ切って寝落ちしてました😂
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