コメント
さおり
夜ご飯を16時頃に食べる、その後は寝るまで食べない。を続けてたら気づいたら痩せてました！
食事の内容の制限はしてなかったです〜！
はじめてのママリ🔰
あすけんで管理して8キロ痩せて、ずーーっとダイエットしてます🤦♀️
運動はなしです！嫌いなので...
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はじめてのママリ🔰
8kg痩せたのすごいです🥹
参考になります！コメントありがとうございます🙏🏻✨- 7月4日
ママリ
夜ご飯は18:00〜19:00に済ませてその後はお茶のみ、
日中もお菓子は食べずに仕事あるならお昼はお弁当作ったやつと、飲み物はお茶
朝ごはんはちゃんと茶碗1杯の米と味噌汁+あればおかず食べてます！
意識しすぎてもストレスやばいので、休日は外食okで仕事の日だけ上の食生活です！
55→48です！
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はじめてのママリ🔰
7kgも痩せたのすごいです🥹朝ご飯ちゃんと食べる方が良いんですね！参考になります✨コメントありがとうございます🙏🏻✨
- 7月4日
はじめてのママリ🔰
夜ご飯を16時頃食べると良いんですね😌参考になります✨ありがとうございます🙇🏻♀️