コメント
はじめてのママリ🔰
私は、夜ごはんはできるだけ18時までに食べて、食後は30〜45分のウォーキング、朝と寝る前のヨガを15分ずつすることで、1ヶ月600g増に抑えることができました！
これから後期に入るので、その時の体重増加が恐怖です😭
お互い頑張りましょう！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
１ヶ月600g！！！すごすぎます！！！
ヨガはYouTubeとか見てやっていますか？？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！やってみます！！
はじめてのママリ🔰
YouTubeのB-lifeのマリコさんのヨガとnobuYOGAをその日の気分でやってます！