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火ワムデュス
サプリ・健康

産後のお腹痩せで一番効果あったものをおしえてください😭

産後のお腹痩せで一番効果あったものをおしえてください😭

コメント

ままり

腹筋です！
とりあえず筋肉つけたほうがいいと思います😊
私も今回も産後1ヶ月経ったら少しずつ筋トレとか始めようと思ってます✨

  • 火ワムデュス

    火ワムデュス

    ありがとうございます！！
    どんなトレーニングをされてましたか？
    プランクとドローインをなんとなくやってますが、効果あるのか心配で😂

    • 36分前

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