こまち
３食とも野菜を200gほど食べてから主菜、最後に炭水化物食べてます！間食は食べれる日は3時頃焼き芋か干し芋のみです🥺炭水化物は朝は糖質オフのパンで、お昼はおにぎり一個、夜はお米100gくらいにしてます！
これでまだプラス2キロです🥹
上の子たちの時は8〜10キロ増えましたが、歳をとったのと、上の子たちの時よりスタート体重が多いので気をつけてます😂きつい。。。笑
年子ママ🕊️
私も2人目めちゃくちゃ注意されてました😭
今の妊娠は今のところ何も言われてないですが朝はおにぎり2個かヨーグルトバナナでお昼はまじで好きなものを好きなだけ、夜は食べれるおかずと白ご飯少し(多分100ｇ弱)です！
前の妊娠の時は好きなものを好きなだけって感じで初期つわり収まって過ごしてたので今思えばそりゃーあーなるかぁって感じです😂😂😂
はじめてのママリ🔰
3食とも野菜→たんぱく質→炭水化物の順で食べていて、炭水化物以外は食べたいだけ食べています☺️
間食はナッツや糖質オフのものを食べています☺️
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