はじめてのママリ🔰
タンパク質をたくさん摂ることだと思います。
ままり🌷
牛乳だと思ってました！
はじめてのママリ🔰
結局牛乳だと思います。
知り合いの複数の兄弟で、牛乳よく飲んだ子と飲まなかった子だと、同じ兄弟でもほぼ確実に牛乳飲んだ子のほうが高いです。
はじめてのママリ🔰
タンパク質とカルシウムですね！
睡眠もですが、運動も同じくらい大事ですね。骨への刺激がないと骨成長しないので…
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