妊娠・出産
妊娠8か月の女性が、妊娠前と同じ量を食べると胃もたれが起きることに悩んでいます。食事中は美味しいと感じるものの、後でお腹が苦しくなるため、小分けにして食べる方が良いか迷っています。
明日から妊娠8か月になるのですが、、
妊娠前に食べてた量を食べると
結構な確率で胃もたれになります、、
病院から処方された鉄剤の副作用もあるかもですが、、
食べている時はまだ食べれる、美味しい〜ってなるのですが
終わって時間が経つとお腹苦しくて横になって休むという
ながらが最近続いています、、
やっぱり、小分けにしてちょこちょこ食べるのが
いいのかなあ、、🥺🥺🥺
難しい、、
- maaa🔰(妊娠34週目, 1歳7ヶ月)
はじめてのハナコ🔰
胃もたれ分かります…
私は分けてます！
朝ごはん、午前補食or11時くらいの早め昼食、14〜15時午後補食、18時夕飯、22時夜食
補食や夜食はおにぎり一個とかふりかけご飯とかの時もあれば、おやつみたいな甘いもの食べる時もあります(笑)
一回量を減らせば胃もたれしないことが多いです☺️
お仕事とかされてたら難しいかもしれませんが💦
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