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なあぴっぴ
妊娠・出産

お腹が苦しいとき、どんな姿勢をとっていますか?

30wですがシムスにしても逆向きにしてもどんな体勢でもお腹が苦しかったりしんどいときがあります💦
そういうときどんな姿勢にされてますか?🥲

コメント

ママリ

ありますよね😭😭
シムスでなくて、ただ膝の間にクッション挟むのが楽だったり、逆に挟まない方が楽だったり…。
仰向けが楽な時もあったりしました!

たまに土下座みたいな感じの格好が楽でそのまま寝ちゃって、足痺れて起きるとかあります😂

  • ママリ

    ママリ

    めちゃくちゃあります!
    1人目時に、産後に久々にうつ伏せで寝転がったら感動した覚えあります😂
    今回も早くうつ伏せで寝転がりたい…

    • 6月23日
  • なあぴっぴ

    なあぴっぴ


    クッション挟んだり土下座寝は初耳だったので次やって見ます😭
    もういっそうつ伏せのほうが楽なんじゃ…みたいなときありますよね😂

    • 6月23日
よ

あのでっかいバナナみたいなクッション使ったりしても苦しいてかんじですかね?😲

私は左斜め45℃くらいを向いて寝てるのが1番楽でした!

  • なあぴっぴ

    なあぴっぴ


    抱き枕としても使える授乳枕とかですかね?🥺
    1人目のとき使ってたんですけど邪魔なのと使わないので引っ越しで処分してしまって💦
    横になってもうつ伏せになってもしんどいときがあるんですけど、やっぱり枕使うと違いますかね🥲

    • 6月23日
  • なあぴっぴ

    なあぴっぴ


    とんでもないです!やっぱり授乳枕買おうと思います🥺
    足に挟むのは確かにラクになったような気がするので…!
    ありがとうございます✨

    • 6月23日
  • よ

    よ

    あ、そうですそうです!
    その抱き枕のことです!😆

    一応、シムス位➕クッションや抱き枕が1番お腹(血流)の圧迫が軽減されるって教わったんですよね😗
    シムス位になって足の間にクッションや抱き枕を挟む事で骨盤の位置が比較的安定するのが関係する的な…!

    でも、私もそれ頼りにそうするようにしてたんですけど、左真横向くかんじだとちょっと苦しいなてのあってきたので、背中側に布団ごちゃ~って背もたれみたいに塊つくって、そこに寄りかかりつつ足に例のクッション挟んで、左斜め上を見る感じの角度で寝てました😂
    もっといえばお腹の下にクッション置いて重力を緩和させられればもっとしんどく無いかもしれないですよね🤔

    すみません説明が下手で😅

    • 6月23日
はじめてのママリ🔰

上半身起こしてたほうが楽で、ソファーで寝たことあります!

あとはわざと肩を上下させて呼吸したら少しは肺に酸素が入る感じしました💦

  • なあぴっぴ

    なあぴっぴ


    確かに起こしてるほうがラクなのかなって思ったりしますがまだ試してなかったのでやってみます!
    酸素が足りてないんですかね🥲ありがとうございます!

    • 6月23日