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ジーナ式をやっています。現在13週目、12週目から23-翌朝7時まで連続で…
ジーナ式をやっています。
現在13週目、12週目から23-翌朝7時まで連続で夜通し寝ています。
朝寝30-45分で起きる問題が課題です。
7時に起きて、8:15-20頃にあくびをするので寝室に連れていってリラックスタイム、8:30頃親が退室し、少しだけ泣きながらも8:40にセルフ入眠します。しかし、9:15頃に泣いて起きてきます。10分様子を見ましたが再入眠もしません。
疲れすぎなのでしょうか？
諦めて起こしてリビングに連れていくと、寝足りないのか20分もすればぐずり始めます。ここで問題なのが、眠たいと思いベッドに連れていくとギャン泣きで寝ません。結局、昼寝まで起き続けて疲れてしまい、お昼寝始めて30分後にギャン泣きです。再入眠がうまくいくいかないは半々です。
昼寝が多かろうと足りなかろうと23-7時までは夜通し寝るので一番の目的は達成できていますが、せっかくならご機嫌な時間も増やしたいなと思います。
ジーナ式なんてしなくてもいい、というご意見はお控えいただけると助かります。
- みいちゃん🔰
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