産後15日目で、気持ちが鬱っぽくなり、赤ちゃんの世話に疲れを感じています。旦那が主に面倒を見てくれていますが、申し訳ない気持ちがあります。同じような経験をした方のアドバイスを求めています。
産後15日目です
退院してから数日経ちましたが、
気持ちが段々と鬱っぽくなってきました。
* 赤ちゃんのことは大切なのに、泣き続けられると限界を感じる
* 寝不足と疲労が積み重なっていて、心も体も休まらない
* 「ちゃんとお世話しなきゃ」と思う一方で、赤ちゃんから離れたい気持ちもある
* 妊娠前の自由だった生活に戻りたい気持ちがある
* 逃げ出したい、消えてしまいたいと思うほど追い詰められている
* 「母親なのにこんなことを思ってしまう自分はだめなんじゃないか」と苦しんでいる
* 赤ちゃんを傷つけたいわけではなく、今の苦しさから解放されたい
今は、ほとんど旦那が赤ちゃんの面倒を見てくれてます。
こんな気持ちになってしまって、旦那にも周囲の人にも赤ちゃんにも申し訳ないです。
皆さんも同じこと思った事ありますか？
どう乗り越えましたか？
食欲も他のことをする意欲も興味も関心もなくなってしまい、
生きてる心地がしてないです。
- ゆゆゆゆ(生後2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
産後うつではないですか？
1ヶ月検診でもいいので産院にメンタルクリニックを紹介してもらうのはどうでしょう？
それよりもう苦しいのであれば心療内科いってみたり、病院までは行きたくないなら産後ケアを早めに予約するとかですかね。
ゆみぃ
ありますよ！ありますよ！
大丈夫です。第一子ですよね？
何にも分からないし、産後で疲れているのに急にお世話なんて...怖くて不安ですよね。赤ちゃん、ふっにゃふにゃなのに声デカいし。
ご主人は不器用ながらもケロッとお世話してたりしません？それも何か虚しくてね...私だけ辛いのかな？ってなりません？周囲の人も「可愛いー」「今だけー」とか言ってきません？分かってても今辛いねんって言いたくても言えなかったです。
ママさんはなーんにも悪くないです。
全ては目に見えないホルモンバランスのせいです。妊娠中の高い女性ホルモンが出産後に一気に下がる(妊娠前に戻る感じ)んですよ。そして、子供を育てるための母乳を作るホルモンが増えます。その影響で、心に変化が起きやすいと言われています。出産したママさんにしか分からない感覚です。神秘的ですよね、マジですげぇ、私らの身体。
そして、このホルモン達には気合いで勝てません。どうしようもないんです。私はありのまま感情大爆発させてました笑 主人にも、産後の女性に起きる現象まとめ的な動画を見せて「こういう事だから、あたらせろ！！」とか言ってました。後は10分とかだけでも、1人でボッサボサの状態ですが外の空気吸ってました。YouTubeの助産師ひさこさんにはかなり救われました。コメント欄に同じような人が沢山いますよ。
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ゆゆゆゆ
第1子です！
そうなんです、小さいからだでどうしたらいいか、分からないことだらけで💦
旦那もケロッとしてて子供と向き合えてるのに、なんで私だけこんな、思い詰めてるんだろって悲しくなります。
「今だけ」「あと少ししたら」って、あと少しって何日後？！って感じで、一生続かないって分かりつつも、今がほんとにつらくて😭
ホルモン恐ろしすぎます。こんなに酷くなるとは出産前には思いませんでした。
YouTubeの、ひさこさん見てみようと思います(＞人＜;)
優しいコメントありがとうございます☺️
少し前向きになれました！
ホルモンが早く治まることを祈ります。
赤ちゃんを心の底から可愛がって育児ができるまで、この期間を乗り越えたいです。- 6月18日
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