コメント
ママリ
つわりじゃなくて申し訳ないんですが、切迫早産で自宅安静と入院で三ヶ月動けずにいました
もう安全解除されたら歩きまくり、スクワットしまくりでした🥹
ままり
2回とも寝たきりだったので共感です🥲
今もですが(笑)とにかく食べては動くようにしてます😂
最初は家の周りを風に当たるくらいゆっくり歩くくらいからで、
できるようだったら家事が体力回復のトレーニングみたいになるので、家中を綺麗にしたり
散歩の距離を伸ばしてウォーキングにしてました🥹
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます♩
16週同じですね🤰🏻🤍嬉しいです！
今回はまだ寝たきりですか？？
やっぱり最初は少しづつですかね💭
私も寝たきりで家事すらノータッチ
だったのでまずそのへんからですよね🥺
7月から職場復帰なので早く体力戻さないとなあと不安すぎます(；；)- 46分前
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ままり
こちらこそ嬉しいです🥰
今回は14wくらいから起き上がれるようになってきた感じです💦
7月から復帰は回復しきってなくて辛いですね😭
私も1人目の時は17w以降でも吐いてましたし、体力が回復するのに数ヶ月かかった記憶です。
あまり無理されないでくださいね🥲- 30分前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます♩
動けないの辛いですよね💦
歩くのと、スクワット、
参考にさせて頂きます५✍🏻