ママリ
6:30〜7:00起床
7:30ご飯
12:00ご飯
13:00〜15:00昼寝
15:30おやつ
17:30ご飯
19:00お風呂
20:00就寝
という感じです。
ぽむ
7時頃 起床
8時前 朝ごはん
10時 支援センター
12時 昼食
12時半〜16時 2.3時間ほどお昼寝
18時 夕食
20時半〜21時 就寝
の流れです！
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