20週の妊婦ですが、つわりの症状が続いています。食事が制限され、体重が減少しており、改善した方の体験を知りたいです。
20週に入った初マタです。
つわりなのかわからないですが、20週現在下記のような感じです
・妊娠前と比べて80%くらいは食べられるようになった
・魚や豆腐、脂っこすぎるものは食べられない
・味噌汁やスープ、あたたかい飲み物が飲めない
・ほとんどのものを食べた後に口まず
・好きだったものもめっちゃ美味しい！とは感じない
・つわりで8kg痩せたため体重を増やしたく義務感で食べている
・お腹はすくけど食後、朝と夜気持ち悪い
似たような症状があった方で、例えば22週とか、25週、30週とかで改善されたよって方いますか？
5週から始まったつわり、体調不良、体力低下で参っていて希望がほしいです。
- しゅうまい(妊娠26週目)
ままり
つわりからの回復がまだ先駆けなのかと思います💦
同じく1人目が-8kgで、20週入った時も似たような回復力でした😭
今回も同じくらいからつわり始まったので、痛いほど気持ち分かります🥲
ほんとに、亀の歩みのように1週間1ヶ月…と徐々に回復していきました。
無理に体重増やそう！とかは考えず、とにかく何なら無理なく食べられるかな？を1つずつ増やしていった感じです。
25wには体に優しめのコース料理を旅行で食べれましたし、臨月にはジンクスの焼肉行けました😂
これからの時期的なもので、胃がもたれやすかったり湿気や暑さで温かいものは無理なままの場合ありますので
さっぱり系や頭に浮かんだ好きな物を食べるのおすすめです。
ママリ
20週までよく耐えましたね😢
私も似たような感じで、最後まで軽い悪阻と口まずがあり、食べることが苦痛で妊娠前より手足が痩せ、顔もやつれました。
ただ、体重は初期悪阻で7キロ落ちましたが、そこから少食でも出産まで9キロ増えました。
妊娠中の主食は甘すぎないパンやはちみつかけた無糖ヨーグルト、いちごグラノーラ、凍らせたバナナで、昼だけはある程度食べられたので、ほぼ毎日サラダ巻きや手巻き寿司を買いに行って食べてました。
水分摂取と、貧血があるのでカフェインだけは気をつけて、とにかく数少ない食べられる物ならポテチでも刺身でも食べていました。
助産師さんからは、妊娠中は実はそんなに栄養とらなくても大丈夫、大切なのは産後だから気にしないでね、と言ってもらえて、安心しました。
トータルでみて、6.7ヵ月の頃が一番体調がマシだったように思います。
ただ、1人目も2人目も、出産してすぐ口まずから解放されました！
胃が小さくなってしまって急にたくさんは無理ですが、私と周りの話ですが、妊娠中しんどかった人はお産が楽で産後も穏やかに過ごせてる人が多いです☺
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