サプリ・健康

やっばーーーいです!みなさん助けてください!　育休おわり復職間近!なん…

やっばーーーいです！みなさん助けてください！

　
育休おわり復職間近！！
なんと、作業着はいりません！！！
肥満体型です！　
　
健康のためにも痩せたいし、作業着はいるようにならなければ。　
　

夜ご飯をプロテインに置き換えて効果あった方いますか？？　
今は1日8千歩くらいしか歩けていません。
家でステップ？？するマシンを1日15分はやっています。

あー痩せたい、痩せなきゃ😭

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