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ママリ。
サプリ・健康

普段、お菓子をよく食べて食生活悪いのですが。よく3食バランスよく食べ…

普段、お菓子をよく食べて食生活悪いのですが。


よく3食バランスよく食べ、お菓子やめたら痩せるとか言いますが
私の場合それじゃ逆に太ります。

食生活見直してアプリ記録したり、お菓子じゃなくて食事腹八分目で食べたら体重増えるし
肌とかも何も変化なく。


似たような方いませんか？
気にせず普通にお菓子食べてる方が太らないみたいな、、、こんなわけないですよね。😞

コメント

ママリ

健康診断の数値が悪くなったのでお菓子やめてご飯食べるようにしました！
一旦は太りましたが、そっからめちゃ順調に落ちたし、体もめちゃ楽になりました！

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