コメント
ままくらげ
生理周期は把握してるので、予測アプリと天気予報を見て予定を詰め込まないようにする。
入浴時のマッサージや寝る前のストレッチ、生理開始を見越して数日は早めに寝るなどしてます😌
生理が来そうになったら鉄分ドリンクやウエハースなども摂取します。
また予め手抜きができるように作り置きを用意し、大人用にレトルトなども常にストックしてあります🥹
お大事にしてください😣
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はじめてのママリ🔰
詳しく教えていただきありがとうございます🥲
やはり日頃からのケアや準備が必要ですね…
今回は諦めて、次回の生理に備えます🙇♀️