ココロ・悩み
一時的なストレスで記憶が抜け落ちています。このまま忘れたままでいいのか不安です。解離性健忘について、思い出した方とそうでない方の体験を教えてください。
一時的なストレスでその時の一部の記憶が抜け落ちています。
そのままでも日常に支障はないんですが、このまま忘れたままでいいのかとふと思いました。
調べたら 解離性健忘ってやつみたいです。
思い出した方→思い出すためにやったこと
思い出さなかった方→なぜ思い出さない決断をしたか
思い出そうとしても思い出せなかった、など
皆さんはどうやって生きているか教えてほしいです。
- ママリ(生後5ヶ月)
コメント
ままくらげ
長い事鬱を患ってたので記憶の欠如がところどころあります。
産後のノイローゼの時もありました。
思い出すためにやったと言うよりは、思い出すきっかけになったのが、見返した写真と日記でした☺️
いわゆる「鬱日記」的な物も多かったですが、この頃の自分はこれに感情を揺さぶられたんだとか、誰々とここに出かけたのはこの時だったんだとか……。
遊んだゲームの記録、観た映画の感想なども残していたので思い出せました。
この先の為にも記録をつけておくと良いと思います✨
ママリ
なるほど！
私、写真も日記もないんですよねww終わりですww
今はストレスないので、ぜんぜん記憶できてるのと、生まれた息子の成長記録は残しているので、この先は大丈夫なんですが、
以前うつになってたときの記憶がほんとになくて、どうやって生きてたのかわからんのですww
たぶん色んな人に助けてもらったはずなんですけどね…
コメントありがとうございます。
ママリ
すいません、思い出す時って頭痛くなりませんでしたか？