はじめてのママリ🔰
とにかく呼吸‼︎
呼吸に全集中です‼︎‼︎
止めない‼︎吐く‼︎
陣痛の合間1分でも意識飛ばすぐらい寝る‼︎‼︎
私は旦那がいない方が集中できてよかったです笑
痛いのは必ず終わる時が来る‼︎
可愛い赤ちゃんに会える‼︎‼︎
怖いですけど頑張ってくださいね‼︎‼︎
はじめてのママリ🔰
ビビるくらい痛いですが
叫ぶと体力消耗されます！
なので無駄に叫ばずに呼吸です！
ゆっこ
怖いですよね😱💦わかります( ; ; )
上の子の時は痛すぎてベットの上で耐えてましたが
下の時は内診の時以外ずっと立って助産師さんのYouTubeみてました！
立ってた方が全然楽でした！
あと上の子の時は
呼吸法で楽になるわけないって思ってやらなかったのですが
下の子の時やったら楽でした(*^^*)
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