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ココロ・悩み

生理前や生理中などストレスが溜まりやすく常に爆発していて夫や子供に…

生理前や生理中などストレスが溜まりやすく常に爆発していて夫や子供に当たってしまいます。
なるべく爆発したくないしイライラしても表に出したくないです😭

みなさんのストレス発散方法はなんですか？

コメント

rily

私は本が好きなので、本を買って読んでストレス発散させています。
最近も、好きな本と新しい文庫本カバー買って、コーヒーとおやつ準備して、、って感じで
自分がテンション上がるようにしています😹

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