授乳中のカフェイン摂取について、どのくらい抑えているか教えてください。気をつけていることはありますか。
授乳中だけどカフェインとってる方、一日どのくらいに抑えてますか？また授乳直後にとるようにするなど気をつけてますか？👀
生後2ヶ月、完母で育てていて、今のところ一日あたりコンビニのドリップコーヒーなら一杯、ブレンディスティックのカフェオレなら２本分みたいな感じで飲んでます。
その他にもチョコとか抹茶のお菓子食べたりもするので
カフェイン量にして100mgくらいだと思います🤔
多いのか心配になりまして…
- はじめてのママリ🔰
ママリ
紅茶をコップ1〜2杯くらいは毎日飲んでました！
後はたまにココアも！
チョコとか抹茶のお菓子も普通に食べてましたが、今思えば確かにカフェインですね🥺
ねこ
長男の時は紅茶を常飲してました。
次男の時はセルフドリップのコーヒー2杯くらいですかね。
飲みたい時に飲んでました。
ぴったん
全く気にしないで飲んだり食べたりしてます。
コーヒーも3杯くらい飲んでますし、チョコも食べてます。
それで赤ちゃんが寝ないとかの影響もとくに感じずです。
というか飲まないと自分がぶっ倒れそうなくらい常に眠くて…
はじめてのハナコ🔰
低月齢の時は授乳直後などに飲むようにしていました！☕️
カフェラテお好きだったら、無印良品のカフェラテの素500ml（ノンカフェインもあり）おすすめです！
もう授乳はしていませんが、夜でも気にせず飲めるためノンカフェインの方買って飲んでます！
美味しかったから最近リピしました😆
kairu
飲み物はカフェインレス、アルコールはノンアルを常飲しています😂
チョコや抹茶系のお菓子は食べちゃっています笑
下の子、ほぼ母乳よりの混合で甘いものを欲しちゃいます😜
コメント