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あっぷる
妊娠・出産

妊婦健診で体重増加指摘されました😱妊娠前からすでに5キロ😱食べづわりで…

妊婦健診で体重増加指摘されました😱
妊娠前からすでに5キロ😱食べづわりでつわりが終わって食欲が大爆発しちゃってます。。。
出産まであと5キロ以内に収めてくださいって言われました😭
おすすめのおやつや食事内容があれば教えてください😭

コメント

ままり

もうおやつは食べたい、野菜を中心が1番いいかと思います🥹
(ちなみに私は1人目15キロ増えました😂)

  • ままり

    ままり

    おやつは食べない、の間違いです🙇‍♀️

    • 1時間前
  • あっぷる

    あっぷる

    おやつ、、どうしても食べてしまいます😭
    そうですよね、言われてみれば野菜もあまり食べず炭水化物ばかりでした、、、😢食生活見直してみます😭

    • 1時間前
ママリ

食べたくなったらきゅうりかじってました😂あとは野菜だったり春雨スープだったり芋、フルーツ夜はココア1杯くらいなら🙆‍♀️だったので飲んで寝てました😭
口が寂しいとつい食べてしまってたのでスルメ食べてました!

食べ物じゃないですがヨガとかストレッチ、家にいると食べるので無理のない程度に散歩がいいです。

と言っても1人目も2人目も10キロですが🥲

はじめてのママリ🔰

野菜、フルーツがいいかなと思います!

臨月の3週間で5キロ増えました😅