妊娠・出産
妊娠中の運動についてお伺いします。現在15週で、旦那が自転車を禁止していますが、近くのスーパーまで15〜20分の散歩は大丈夫でしょうか。以前は出血がありましたが、最近は血腫がなくなりました。
皆さん妊娠中どのくらい運動されてますか？
いま15wなんですが、旦那が自転車に乗るのダメと言うので歩いて近くのスーパーに行こうかなと思うのですが往復多分15〜20分くらいかかります。その程度の散歩は大丈夫ですよね？💦
7〜9wくらいまで血腫あって出血もあり自宅安静だったんですが先週血腫も無いって言われました！
- りん(7歳)
ままり
最近普通にキャッチボールしたり軽くサッカーしたりしました😂
走ったり過度に動いたりはしてませんが😅
それくらいの散歩とか軽い運動くらいならいいと思いますよ😊
退会ユーザー
全然大丈夫というか、むしろ妊娠中の運動は色んな合併症のリスクを下げるので、最低限それくらいは動いた方が良いと思います✨
1時間くらいは歩くことありましたし、YouTubeみて運動もしてました！
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