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ママリ🔰
家事・料理

１歳７ヶ月になる娘がいます。いつも食事を準備する時にふと疑問に思う…

１歳７ヶ月になる娘がいます。
いつも食事を準備する時にふと疑問に思うことがあります。１食分野菜40〜50gを摂れるように心がけてはいるのですが、この時の野菜は生野菜の状態の40〜50gなのでしょうか？それとも、スープ等に入れて煮た野菜の状態の40〜50gなのでしょうか？大した差はないかと思いますが、いつもわからないまま娘に食事を与えてしまっているので、もし正解がわかる方がいたら教えてください🙇‍♀️

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