はじめてのママリ
１歳６ヶ月育ててます👧
いろんな品数作ってあげたいんですが仕事もしている中でそれは大変なので、だいたいご飯+汁物です💦
たまに無塩の鮭やタラで焼き魚や煮魚もします。
栄養だけは摂れるように、ご飯に納豆やしらすやそぼろを乗せたり小松菜で作ったふりかけを混ぜ込んだり、味噌汁に野菜や豆腐を入れたりして、炭水化物、たんぱく質、ミネラルは意識しています。
ち
作る気力ない〜と感じた日は丼物か、おにぎりに具沢山のお味噌汁やスープあげてます😂
とりあえずご飯にかけるか汁物に入れとけば栄養取れるだろ！精神で毎日乗り切ってます😇
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