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ちゃりん❤︎*。
妊娠・出産

つわりの影響で体力が激減し、食べる量も減っているが体重管理が不安。家でできる体力の戻し方や安定期に向けた準備について相談です。

ふぅ、、食べ過ぎた、、orz
といっても1人前も食べられないんですが、、、。
つわりの影響で体重・体力共に激減🙄
家の中でも出来るような、体力の戻し方ってなにかありますか??😪
食べる量はかなり減ってますが、吐くこともなくなってきたので、このままでは体重管理も不安です。
安定期入ったら少しずつ外に出ようとは思ってるんですが、その前に歩けるようになりたいです( ´^`° )

コメント

はじめてのママリ🔰

分かります!
私も食べれるようになったころは1人前食べれなく、体力も落ちていたのですぐに疲れました。今でもまだ妊娠前と同じまで体力は戻ってないので、ゆっくり自分のペースで動いてます。
私は家事が出来てなかったので、少しずつやり始めましたよ。

  • ちゃりん❤︎*。

    ちゃりん❤︎*。

    何回かに分けると、食べられるんですけどね〜。。。
    今日も体調はよく、祖母のお墓に行こうと思ってたのですが、暑くて暑くて…絶対バテると思い断念しました😭
    マタニティ用の物も増やしたいのに、なにも出来やしない😭
    やっぱり家事がいいですかね!洗濯とかは暑くて出来そうにないので、、部屋の掃除からでもやってみます💪🏻

    • 7月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    行こう!と思ってもやっぱり無理かもって思うときは私も辞めときます。
    焦ってすることもないし、ちょーマイペースで過ごしてます。それにこんなゆっくりと出来る時間は今しかないですしね😬
    無理してしんどくなるより1歩引いた生活を心がけてます。
    今まで出来なかったことが出来るようになったときは、コレ出来るようになったー!頑張ったー!スゴイ!とか独り言のように言ってました。

    • 7月12日
deleted user

悪阻は食欲失くしてしまいますよね…
赤ちゃんは可愛いけど…体力が…って 泣

  • ちゃりん❤︎*。

    ちゃりん❤︎*。

    つわりの気持ち悪さはもうなくなってるんですけどね😭
    どうも動くとバテちゃって、その気持ち悪さが。。

    • 7月12日
deleted user

悪阻は落ち着いたんですね(;o;)夏バテ気をつけましょう

deleted user

悪阻は落ち着いたんですね(;o;)夏バテになりそうですね