家事・料理
グルコースチャレンジの2週間前になりました💦チャッピーに聞き、食事を…
グルコースチャレンジの2週間前になりました💦
チャッピーに聞き、食事を相談して
朝 無糖ヨーグルトとバナナ半分
昼 納豆 ご飯100g ポトフ
昨夜の残りの胸肉のトマトクリーム煮少し
を食べました。
朝昼の後に2キロほど歩いています！
夜 ポトフ野菜多め ご飯80g 納豆
の予定なのですが…
毎日こんな感じで大丈夫でしょうか？
夜は、子どもの習い事の関係で食べるのが早く
お腹が減らず 白ごはんを抜く事も多いです💦
- はじめてのママリ🔰
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