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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

15キロ痩せたい!食事管理と筋トレ、週３ランニング何ヶ月でいけるとおも…

15キロ痩せたい！！
食事管理と筋トレ、週３ランニング
何ヶ月でいけるとおもいますか？

コメント

なあ

身長何センチで何キロあるんですかー？

はじめてのママリ🔰

5ヶ月半くらいで11kg痩せたので、7〜8ヶ月くらいでいけそうです！

はじめてのママリ🔰

15キロ？！骨だけになりませんか？？、半年くらいは掛けて痩せた方がいいと思います！💦

はじめてのママリ🔰

20kg以上痩せましたがそれなら、
元の体重にもよりますが半年~1年くらいですかね🤔

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