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ままり
サプリ・健康

健康にいい食事ってなんですか？😢

健康にいい食事ってなんですか？😢

コメント

はじめてのママリ🔰

和食だと思います😊　　

はじめてのママリ🔰

カロリーと栄養バランスの取れた食事
洋食より和食
お肉よりお魚、
添加物をできるだけ避ける（無添加など）ですかね

お魚ばかりでも脂質が足りなくなったりするらしいですが💦

はじめてのママリ🔰

和食ですね！
日本人の体に合ってますよ😆

人間初心者🔰

カロリーと栄養バランスが考えられた食事だと思います！お肉もお野菜もバランス良く食べる事が凄く大事です🙆🏼‍♀️和食と言っても揚げ物ばかり食べてると身体に悪いので和食が一概に健康とは言えません。洋食で栄養面が気になるなら、カロリーを気にするなどをしてバランス良く食事する事が大事です！健康の為にあれもこれもダメと気にしていたら体調崩します。

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