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　ママり
妊娠・出産

妊娠中期の方に運動や歩行について伺います。通勤での歩行時間は適切でしょうか。体力をつける必要があるか、体験を教えてください。

妊娠中期で医師から安静の指示など受けていない方に質問です。

運動や意識的に歩いたり等されていますか？
今21wで今まで自転車だったのですがそろそろ辞めようと思い歩いています。
通勤時駅まで25分➕15分くらい歩いてるのですが、
こんなものでよいのか？と思っています。
体力つけた方がいいなども聞くのでみなさんのご体験教えていただきたいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

普段通りの生活でそれくらい歩いていましたが、あえて運動を増やしてはなかったです！
産後、たしかに体力勝負だなと思う場面は多かったです。でも妊娠中に激しい運動はできなかったなと振り返って思います。いつも通り動いて、しっかりご飯を食べて体力を維持するほうが大切かなと！

  • 　ママり

    　ママり

    ご経験とても参考になります。
    ありがとうございます🩵

    • 5月13日

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