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小3の女の子です。内弁慶でコミュニティー能力が低いです。習い事で自信…

小3の女の子です。内弁慶でコミュニティー能力が低いです。習い事で自信をつけたいと言うのですが、ダンスまたは英会話、どちらがおすすめでしょうか？
友達に話しかけたり積極性を持たせてあげたいのです。
実際にこう変わった、などアドバイスをいただけたら嬉しいです！もちろん習い事以外にもあれば教えてください(^^)

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