ままくらげ
完全に0にしたわけではないのですが、非常に多く摂取してた時を100としたら10〜20くらいに抑えてます😌
メイクどころか水すら激痛なほどボロボロだった10〜20代のアトピーが良くなって、今はお出かけや学校行事くらいならメイクができるようになりました✨
ジュースなどをやめただけでなく、自炊や野菜の摂取等も心がけてるのですが……。
ジュースをやめて水・麦茶やハーブティーにして、甘いお菓子のドカ食いを控えたのは効果があると思ってます。
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