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完母で育てているなら葉酸サプリは必要ですか?一日の摂取量はどれくらいが適切でしょうか?

妊娠中ベルタの葉酸サプリを飲んでました!いま、完母で育ててるのですが、葉酸サプリは飲んだ方がよいのでしょうか?飲む場合一日どのくらい飲むのでしょうか?

コメント

aya

私もベルタの葉酸サプリ飲んでいます😊葉酸は母乳にも良いということを聞いて、続けています!
でも妊娠中よりも、なんとなくもったいなく感じてしまって😅
1日2粒で、2ヶ月に1回送ってもらうように減らしました!
本当はそのまま4粒の方がいいのかもしれませんが...😅💡

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    葉酸は母乳によいのですね♡まだサプリあるので飲んでみます!ありがとうございます♡

    • 7月11日
にょーん|ωΦ)ฅ🐾

かかりつけ医曰く、
「昔はサプリなんてものがなくても普通に妊娠・出産・育児してた訳で、絶対飲んだ方がいい!っていう事は無いです。というか、飲んでも飲まなくても良いものです。
…が、ここ数年で医学も進歩してきて、葉酸やカルシウムや色んなものが推奨されてきていますので、心配だから飲みたいな…と思ったら飲んだら良いと思いますよ」

との事でした。


ちなみに私は4ヶ月まで混合でその後完ミになりましたが、未だにピジョンの葉酸カルシウムプラスを飲んでいます。

産後の肌荒れ&ニキビが酷く、継続して飲んでたら多少マシになったので😅

  • にょーん|ωΦ)ฅ🐾

    にょーん|ωΦ)ฅ🐾

    追記です。

    飲む量についてはそれぞれサプリに使用量があると思うので、其れを守って飲んだ方がいいですよ💡
    心配であれば産婦人科の先生や助産師さんにアドバイスしてもらうのもいいかもしれません☺️✨

    • 7月11日
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    今週1ヶ月検診行くので先生にも聞いてみたいと思います!ありがとうございます!

    • 7月11日