極度の不安症な方いますか?🥲他人の言動に対してだったり、これから先起…
極度の不安症な方いますか？🥲
他人の言動に対してだったり、
これから先起きるかもしれない万が一のことを考えたり
考え込み過ぎて体調を崩し、涙が止まらなくなったりと
昔からメンタルが弱いです🥲
ついでに感情移入も酷いです、、🥲悲しい話、マイナスな話だと気が持ってかれます
ただ、ずっとではなくて
他人は他人だし！人生の主役は自分だし！！
不確かな未来のこと考えて不安になる時間が無駄！！！と
ポジティブに考えれる時もあります
子供を授かってから現在に至るまで
不安症が強く出る日が増えてきてるのが分かります
もしこの子に何かあった時のために…と
2人目、3人目と迎えたい気持ちが強いです
不安を分散させたいです
結局は気の持ちようだとは思うんですけど、
根性論じゃなくて、どうやってネガティブ→ポジティブへ
思考回路を変えてますか？
明日、子の予防接種で何かあったら…と不安で
胃痛がして気を抜くと涙が出ます
これに関しては、
身近な子が重たいワクチン被害にあってるのが大きいです
母親に、不安な面を相談？口に出すと
子育ては大変だからね〜。それで不安になるなら
これからもっと大変になるよ（笑）と
リアルタイムで言われました😇
自分の幼少期の家庭環境が今の自己肯定感の低さに繋がっていて、不安症も酷く出てるのではないかと思います。
だからと言って過去を変えることはできないので、
今の自分の性格をなんとかして変えたいです
子が全力で求めてきてくれるのも愛おしすぎて、大切過ぎて苦しい、なんで苦しいってなるんだろう
幸せハッピーなはずなのになんでマイナスな感情が出てくるんだろう
ほんとに頭がおかしい瞬間は、これ以上不安になりたくない怖いことを考えたくない、と死にたくなります、、
ほんとに頭おかしいと思います🥲この子残して死ぬわけにはいかないので生きれる限り、生きますけど🥲
10代~20前後まで精神科、心療内科にも通ってて
恥ずかしながら自殺未遂で入院歴もあります
子を授かるまでは、通院卒業をして安定してたのに、、
また通おうか、でも通いたくない通うことによって
自覚して余計に負のループに入るのが分かる🥲
可愛い、大好きを更新して
最近1人たっちするようになって
パイパイ、ママって言うようになって
顔隠したら手をどかされて覗き込まれて
目が合うとケラケラ笑ってくれて
泣きながらハイハイして
足元来て両手広げて抱っこ！ってアピールしてきて
はあ大好きだよ娘
幸せになってほしい、幸せに生きてほしい
あーー涙
こんな思考回路を持ってくるくせに
自分は特に病んでない、普通の人間だって思うんですよね
- はじめてのママリ🔰
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