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産後に骨盤ベルトつけませんでした。骨盤矯正もしなかったため、姿勢が…
産後に骨盤ベルトつけませんでした。
骨盤矯正もしなかったため、姿勢が悪くなったような気がします。
今からでもできることってありますか？
- るる(2歳0ヶ月)
はじめてのママリ
とりあえず、信頼できる整骨院に行って骨盤の位置を治してもらい、その上でその姿勢を維持できるようにどんな筋トレをしたらいいか聞いたらいいですよ🙌🙌
最初は子宮底筋を鍛えるのが1番いいかなと思います😌
ママリ
接骨院で働いてます！
姿勢の悪さは骨盤矯正では治りません！
筋力をつけて姿勢に気をつけることを常にやらないと治りません🥲
なので今からできることは筋トレです！
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