はじめてのママリ🔰
午前中身体使うことしてますか😌？
支援センター行ったり、歩けるようになっていたら公園行ったり、階段上り下りしたり。朝から運動させると長く寝られるようになります☀️
うちの子も寝るの下手でしたが、公園行ったりして今では2〜3.5時間寝られるようになりました。雨で出かけない日は1〜1.5時間くらいです😌
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