小5と小1がいます。2人共、ぽっちゃり体型なのでお腹とか痩せさせたい場合どうしたら良いでしょうか？

食事内容を見直しつつ（ハイカロリーな揚げ物は控えたり）食べる量は成長期ので普通に食べた方がいいと思うのであまりに食べ過ぎてるとかじゃない限り気にせず、出かけたり公園行ったりして動くとかおやつやジュースを控えたり内容を見直したりがいいんじゃ無いかなって思います。
2人ともなら元々の体質もあるかもしれないけどもし食べ過ぎて太ってるのであれば。

姪っ子が小学5年生の夏休みに明らかに結構太ったのですが、お休み中お菓子食べてゴロゴロしてにでずで過ごしてたら太ったと言ってました。
ご飯もわりと食べてたんじゃないかなと思います。
その時は数年かけて少しずつ痩せていった形でした。

• 1時間前