はじめてのママリ🔰
普通のことで申し訳ないですが
甘いものを控えて、YouTube動画で筋トレです😃
むくみやすく筋肉がつきにくいのでこれが一番合ってました💦
はじめてのママリ🔰
脂質制限です！
カロミルというアプリで食べたもののPFCバランス管理して食べるのが1番痩せました💪
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