ママリ
朝ごはん食べないです。
ママリ
私は夜お酒飲むので朝は基本的に糖脂無しでタンパク質重視にしてます😄
スムージーだけの時もありましたが、お腹空くし
ささみユッケ？とか、とろねばささみ？とか(すみません名称不明で😅)
食べてたらお通じもよくて腹持ちも良いです🤔👌
キウイヨーグルトの時もありますが、それよりいいです！
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ありがとうございます😊- 53分前
はじめてのママリ🔰
スープです！！！！！！！
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ありがとうございます😊- 53分前
ママリ
ダイエット中でも、ご飯は絶対抜いちゃダメです！プレテインもダメ！
一番理想的なのが
白米、野菜たっぷり味噌汁、ゆで卵
ですね！
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ヨーグルトだけとかもダメですかね😭- 53分前
あかり
タンパク質と野菜です。
胸肉入りの野菜スープに麦ごはんとか。
ゆで卵と野菜サラダとかです。
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