授乳は自分の食事をした後のほうが栄養が届くのでしょうか？授乳優先になり、自分の食事が後回しになっています💦

ママリちゃんのママリ🔰

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  ママリちゃんのママリ🔰

  夜通し寝てくれるの羨ましいです😭
  
  朝昼晩、必ず食べるようにしてます
  朝はヨーグルトだけになっちゃう時も
  ありますが..(子供のグズリ具合)
  午前中のうちに昼夜作ります、
  グズったらおんぶしながらです🥹
  
  うちは農家なので野菜がたくさんあり
  とりあえず野菜山盛り食べてます😅
  ⚫︎1日1回は必ずご飯食べる
  (朝パン昼パスタ夜お好み焼きとかは
  絶対しないようにしてます✖️)
  ⚫︎水はこまめに摂取する
  (元々水めっちゃ飲みます💦)
  ⚫︎おかしは食べない、
  小腹が減ったらナッツ類
  (コストコのこれ食べてます！)
  
  何がいいか正しいかは分からないけど
  とりあえず米野菜肉魚を
  まんべんなく食べときゃ
  大丈夫かな？くらいの気持ちです😂✋🏻
  
  元々ジャンクフード好きポテチ好き
  でしたが妊娠してから母に
  食べたものが全部子供にいくんだよ！
  と言われてハッとしました🤦🏻‍♀️
  料理も嫌いだったけど今は
  子供のため、と頑張ってます😇

  • 4月19日
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  はじめてのママリ🔰

  そうなのですね💦
  夜通し寝てくれるようになり、夜間授乳もほぼなくなったので、母乳の出が悪くなっているのではと思っていました😭
  
  食事を作ったりするのはどのタイミングでしていますか？
  どのようなものを食べていますか？🥺

  • 4月19日