不安障害や会食恐怖症を抱える方はいらっしゃいますか。保育士から転職したが、食事が怖くて職場で食べられず悩んでいます。克服方法や経験談を教えてください。
汚い話ですみません
不安障害、会食恐怖症の方いますか？？
保育士でしたが今年の始めから子どもたちと一緒に給食が食べれなくなり、実際に食後トイレで嘔吐してしまった経験（胃腸炎とかではなく精神的なものです）から
食べて吐いたらどうしようと食べられなくなり、
子供たちの手前少しは口にするんですがその後トイレで嘔吐してしまうことが増え、このままではいけないと３月末で退職し転職しました。
が、ご飯が食べるのが怖い、嘔吐したらどうしようという不安障害が残っていて職場でご飯が一切食べられ無くなりました😭
放課後デイに転職し4月春休みだったので子どもたちいる状態でのご飯はもちろん、春休み明けて職員だけでのお昼休憩も全く食が進まず、でも食べないと突っ込まれるので無理やりトマト1つとかを口にして終わっています。
病院は心療内科に行き、おそらく不安障害と言われましたが
朝と昼は食べられなくても家での食事は取れてること、体重は2キロ減だがまだ標準範囲なことお弁当も数口は口にして自分でも工夫してるから変に薬に頼らない方がいい、ということで薬は出ていません。
転職した放課後デイはあまり自分に合ってなく、保育の現場の方が大好きでできれば戻りたいんですが子どもたちと食事が取れない状態で戻るのはおそらく難しいのでそれも気持ち的にしんどくて…
会食恐怖症、不安障害はどうやって克服されましたか？
経験談あれば教えて欲しいです
- はじめてのママリ(2歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
会食恐怖症でしたが、薬飲んで治しました。心療内科で合う薬をもらった方がいい気はしますが、人によってはやめるのが大変みたいなので安易におすすめはできません💦
退会ユーザー
抗不安薬に頼ってます！
頓服として、会食とか不安な場面だけ服用💊
毎日飲むわけじゃないし、数時間で体から抜けるので依存性や副作用の心配はないです😌
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はじめてのママリ
抗不安薬飲むとかわりますか？？
私はお医者さんからまだ様子見と言われたので薬に頼れずですが食事取れないまま仕事もキツイのでどうにか食べれるようになりたくて…🥲- 4月19日
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退会ユーザー
はい！
不思議と何が不安なのかわからなくなるので多少ドキドキはありますが、
途中で退席したくなるほど気持ち悪くなったり、吐くほどのことはなくなりました🥺
満腹感を感じすぎると余計吐いたらどうしようの不安が大きくなるので
本当に数口、口の中に味が残らないもの、水分はお腹がぽがぽになるからとりすぎないって決めてます！- 4月19日
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はじめてのママリ
薬の効果凄いですね！
アドバイスありがとうございます！
ちょっといろんな方法試してみます✍️- 4月19日
はじめてのママリ🔰
気持ちしんどいのが問題なのでは？？
保育園から放課後デイは畑違いすぎかも？？
療育はどうですか？
わたしが働いてる療育は給食時間もおやつもないので、子供と何かを食べる機会はゼロです。
来るのも未就学児だし。
安心して働ける職場に変えましょ。
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はじめてのママリ
児童発達支援もあるところで、面接の時はそちらに入ると言われていたんですが蓋を開けてみたら人数配置の関係で放課後デイの方に回っていました🥲
4月から慣れない環境もあって悪化しているのでまだ1ヶ月も経ってませんが転職も視野に入れようか考えてはいます…- 4月19日
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はじめてのママリ🔰
私のところ、放課後デイやってませんよー！
なので、15時で子供と接する時間終わりで、土曜も午前のみ。
そういうところ、結構あるから探してみてください！- 4月19日
はじめてのママリ
克服まで結構時間かかりましたか？？
今年の1月からでもう3ヶ月くらいこの状態なのですが薬も出なかったし具体的にどうする、といった話はなくてどうしたらいいか💦
退会ユーザー
1年くらいだった気がします。
嘔吐恐怖症ではないですかね？
はじめてのママリ
嘔吐恐怖症も、あるのかもと自分では思ってますがお医者さんからは特に何も言われずでした！
多分不安障害だけどまだ様子見でいいかな、と言われて終わりましたね…🥲