ママ
運動しても食べたら意味ないので、お菓子ジュースなど間食は断ちですね
はじめてのママリ🔰
スクワットとプランクいいと思います😆
ママリ
有酸素運動もいいと思います！
毎日5キロ走ってた時はめっちゃ痩せました😂
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