コメント
はじめてのママリ🔰
半年間グルテンフリーをしていた時はアトピー全く出ませんでした。
今もなるべく小麦は控えてますが、食べる日が続いた時はしっかりアトピー出てきます😅
あとは、肌弱めなのでオーガニックコスメは合いません。植物の力に肌が負けて荒れてしまうので使わないようにしてます。
はじめてのママリ🔰
油を控えて魚を食べるようにしています😊
「アトピー 油」で調べてみてください！
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はじめてのママリ🔰
揚げ物とか、どれくらいの頻度に控えていますか？？
魚食べます✨！- 4月17日
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はじめてのママリ🔰
頻度ではなく種類がポイントになります！
具体的にいうと、
リノール酸＞αリノレン酸
のように摂取量が偏るとアトピーが悪化してしまいます
リノール酸は植物油、市販品の揚げ物などに多く、αリノレン酸はエゴマ油、魚などに多く含まれているので日ごろ口にする油の質を変えるってイメージです！- 4月17日
はじめてのママリ
私も子どもも中度アトピーです。
油、小麦は控えてると結構楽になります。薬はしっかり規定通りに使うともちろん回復も早くなりますし勝手に塗るのやめたり面倒くさがると一瞬で元通りです
汗をかいたらしっかり拭くこと、強い紫外線に注意、花粉の時期は外に干すと布団や洗濯物に付着して死にかけるので絶対室内です。
入浴剤など使わず、保湿剤ボディーソープ洗濯洗剤柔軟剤は無添加でできるだけ負担のないものを選んでいます
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はじめてのママリ
あとはしっかり掃除してハウスダストを減らすことですね！
- 4月16日
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はじめてのママリ🔰
参考になります✨
ちなみに朝起きた時に汗拭いたりはしますか？
保湿剤やボディーソープはお子さんには何を使われていますか？
質問多くてすみません🥲- 4月17日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🫶
参考になります