コメント
kmm
産後入院中に6kgくらい落ちて、食欲落ちて半年でマイナス3kgくらいでした。
食べたいのを食べていたので中々落ちなくてなんとか妊娠前に戻りました。
ストレッチしてたのと１日１食で、プラスベビーの飲まなかったミルク飲んで栄養補給してたのでバランス良かったのかなと👏🤔
はじめてのママリ🔰
今産後2ヶ月でダイエット始めました！家の中でできることばかりですが、筋トレ、ストレッチ、赤ちゃん抱っこしてのスクワット、オートミール置き換えです！少しずつ体重減ってます！
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
産後2ヶ月、同じですね☺️
色々されてて素晴らしいです！
わたしもそろそろストレッチでもしようかなと思います😶- 4月12日
はじめてのママリ🔰
出産後2ヶ月から始めました！
運動は、ストレッチ、軽い筋トレ、赤ちゃん連れての散歩、ステッパー。
食事は毎食アプリに入力してカロリー計算して管理してます😊
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
皆さん、ストレッチやお散歩など軽いものから始めてるようですね✨️
食事管理されてるの凄いです👏
順調に体重等は減りましたか？- 4月12日
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から筋トレなどしてめちゃくちゃ引き締まりました💖
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
筋トレ凄いです👏
わたしは体力落ちちゃってて軽いストレッチから始めようかと思ってます😂
どのくらいの期間で変化ありました？- 4月12日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
赤ちゃんのお世話でご飯もろくに食べる時間ないですよね🥲
妊娠前に戻ったの素晴らしいです🥹
ベビーのミルク飲んでたんですね！
kmm
そうなんです！あまり出なかったですが搾乳しなきゃですし自分に時間取れなくて、哺乳瓶🍼に残ったミルク缶のを飲んでたらおなかいっぱいで💦夜だけ食べていたような状態です🤣