妊娠・出産

妊婦さんでどうしても炎天下の中外にいなきゃいけないとき、どんな工夫…

妊婦さんでどうしても炎天下の中外にいなきゃいけないとき、どんな工夫されてましたか？
今のところ帽子被って、アイスノンとこまめな水分補給ぐらいしか思いつきません😭
普段から暑さに弱くすぐ倒れそうになってしまいます💦

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