まま
煮卵(水白だし醤油砂糖を袋に入れてゆで卵を浸ける)
きゅうりの塩揉み
もやしナムル
なめこ煮(顆粒だし醤油砂糖でなめ茸みたいな味付け)
ツナマヨきゃべつ
ほうれん草コーンバター炒め
白菜の煮浸し(白だしで5分煮るだけ！人参や油揚げ入れても○)
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