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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食事改善なしでYouTubeのストレッチで痩せた方はいらっしゃいますか？下腹部と腰肉が気になっており、オススメのYouTubeや効果が出るまでの期間を教えてください。

食事改善なしでYouTubeのストレッチやって痩せたよって方いますか？？
1番食事改善がいい方法なんでしょうけど、食事改善とかわたしには難しくて…
とりあえず食べすぎない量は減らすはやってみようと思うんですがオススメのYouTubeありますか？？
ちなみに下腹部と腰肉？がやばいです😭
何ヶ月で効果みえてきたとかも教えて欲しいです！！

コメント

はじめてのママリ🔰

ストレッチではなく筋トレとかですが10kgくらい痩せたと思います😊

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