ココロ・悩み
育児ストレスでなのか産後ダイエット上手くいかないです😭夜だけおかずメ…
育児ストレスでなのか
産後ダイエット上手くいかないです😭
夜だけおかずメインでご飯抜いてみたり簡単なことを
していたのですが、仕事終わって疲れたまま
子供のお世話していたら
子ども同士の少しの喧嘩や、洗い物途中で
〜して！と言われたり、少しのことで子供に
イライラしちゃってる？怒りっぽくなってる？と
気付きました💦
今日は仕事終わって子供とおやつを食べました。
そしたら満たされたのか心は穏やかに（笑）
同じママでも細い人もいるし、みんなどうやって
痩せていくんだろって思います💦
私もダイエット頑張りたいのに
食べることで心が満たされてるんだなぁって
今日自覚しました😱
- はじめてのママリ🔰
ᩚあーちゃんᩚ
なんなら私はリバウンドまでしてますよ😊
妊娠前より➕10kg増です
最近は毎食サラダ多めにしてドレッシングとか何もなしに塩だけ少しかけて食べてます……味気ないし美味しくないけど痩せるためと我慢してます😭😭
はじめてのママリ🔰
私も食べることで満たされるタイプで空腹になるとイライラしやすいため、お腹空いてイライラしてるかもってなった時はゆで卵とかバナナとかヨーグルト食べてます😂
たまにアイスやお菓子です！
一応痩せ型をキープしてる方だと思います🙆♀️
食って大事ですよね😌
心と体の健康の上にダイエットがあると思うのでゆるーく頑張りましょ！
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